Znakovi stresa Stres se može definirati kao stepen do kojeg se osjećate preplavljenim ili nesposobnim da se nosite kao rezultat pritisaka kojima se ne može upravljati. Šta je stres? Na najosnovnijem nivou, stres je reakcija našeg tijela na pritiske iz situacije ili životnog događaja. Ono što doprinosi stresu može se jako razlikovati od osobe do osobe i razlikuje se ovisno o našim socijalnim i ekonomskim prilikama, okruženju u kojem živimo i genetskom sastavu. Neke uobičajene karakteristike stvari zbog kojih možemo osjećati stres uključuju doživljavanje nečeg novog ili neočekivanog, nečega što prijeti vašem osjećaju sebe, ...

S anksioznošću može biti teško živjeti. Ali postoji mnogo prirodnih načina da se to riješi. Ne možete spavati? Kratko daha? Mučno? Stres? Imate mračne ili negativne misli? Osjećate se kao da što god radili, jednostavno niste dovoljno dobri? To se zove anksioznost. I nisi sam. Kada ste pod stresom i zabrinuti, svakodnevne situacije mogu se činiti nemogućim za rješavanje. A tužna je istina da smo kao žene gotovo dvostruko češće pogođeni anksioznošću nego muškarci. Volimo misliti da ovo možda ima veze sa ženama koje brže sazrijevaju, što znači da smo više ...

Korijen Ashwagandhe koristi se više od 3,000 godina u ayurvedskoj medicini kao prirodni lijek za bezbrojne brige. Tijekom godina vidjeli smo da su blagodati ashwagandhe naizgled beskrajne i da imaju toliko pozitivnih učinaka bez poznatih nuspojava kada se pravilno koriste. Korijen biljke ashwagandha, koji je najmoćniji dio, najpoznatiji je po smanjenju nivoa stresa. No, blagodati se zaista protežu u svim različitim uvjetima koji svakodnevno utječu na mnoge živote. Evo sažetka nekih od glavnih zdravstvenih blagodati ashwagandhe. Podržava anksioznost i zadržava stres ...

Svakodnevna nervoza i ono što za vas znači zabrinjavanje je normalan dio života, a u nekim slučajevima može biti i korisno. Često se brinemo zbog stvari koje su prisutne u našem životu, poput financija, posla i porodice. Ova briga može nam pomoći da donesemo dobre odluke u ovim oblastima. U ovakvim vremenima osjećaj zabrinutosti može biti sasvim normalno. Ali nekim ljudima je teško kontrolirati svoje brige. Briga koja se može razviti u osjećaj tjeskobe stalnija je i često može utjecati na svakodnevni život ljudi. Ispod je nekoliko znakova koji mogu predstavljati ...